L’ essència de BioAjustament
QUÈ ÉS BIOAJUSTAMENT®?
Mètode de treball Corporal que ajuda a restaurar l’equilibri físic, emocional i mental. Ens ajuda a trencar vells patrons corporals instaurats en el nostre cos i ment, alliberant les tensions acumulades i deixant pas a la regeneració pròpia del cos.
PER QUÈ BIOAJUSTAMENT?
BIO = Vida
AJUSTAMENT = Reacció gràcies a la qual un subjecte fa desaparèixer l’estímul orgànic que ha motivat la situació de desequilibri entre ell i l’ambient.
Posar (una cosa) en justa proporció amb una altra, perquè hi vingui bé, s’hi acomodi, s’hi adapti.
BASES DEL MÈTODE:
Està basat en una visió Osteopàtica del cos, com a unitat inseparable.
Les bases del treball corporal venen de l’Osteopatia i la Microgimnàstica, entre d’altres.
Les bases del treball emocional i mental venen de la Bioneuroemoció®.
EXPERIÈNCIA:
Des del 2006 que estem treballant al nostre propi centre, impartint classes grupals i treballs personals d´Osteopatia i BioAjustament. Això ens ha donat una trajectòria professional amb la qual hem pogut investigar profundament el nostre treball.
QUÈ INTEGRA EL MÈTODE ?
COM FUNCIONA
1. Investigació, coneixement i comprensió
A partir d´ una sèrie de preguntes, comencem a conèixer, comprendre i investigar què passa al nostre cos i ment.
2. Distenció ,mobilització, i respiració.
- Treball amb exercicis específics per començar a alliberar llocs del cos amb la respiració corresponent.
- Utilització de diferents tipus de respiració, adecuada a cada tipus d’exercici.
- Treball d’exercicis amb material específic com: pilotes (toves, dures), pals, xurros d’escuma… per ajudar a alliberar tensió i informació acumulada als nostres teixits tous (fàscies, músculs, tendons…..).
- Descobriment de patrons corporals i mentals que es repeteixen, i que ens fan experimentar estats de dolors i mal estar.
3. Autogestió corporal
- A través dels treballs realitzats amb aquest mètode, saber quin ens va millor a nosaltres i utilitzar-lo sempre que ho necessitem.
- Seguretat en saber què és el millor per nosaltres (només nosaltres podem sentir i saber com estem); la percepció de cada persona és única i diferent, i com més ens coneixem, més ens aproximem al benestar total.
BENEFICIS
FÍSIC EXTERN/INTERN
- Aconseguir una major flexibilitat i elasticitat dels nostres músculs i articulacions.
- Eliminar el dolor i recuperació de: lesions musculoesquelètiques, artrosis, artritis, espondilitis, sacroilitis, tendinitis, tortículis, contractures, espatlla dolorosa, condromalàcia rotuliana, esquinços, distensions, i altres inflamacions relacionades amb desordres en l’estructura corporal ….
- Dolors vertebrals crònics o aguts «mal d’esquena»: Suavitzar la hiperlordosi (excés de curvatura) lumbar i eliminar els problemes que ens comporta: lumbàlgies, pinçaments, dolors ciàtics … Suavitzar la hiperlordosi cervical i minimitzar-ne les conseqüències: cefalees, vertígens, pinçaments, cervicàlgies, parestèsies … Suavitzar la hipercifosi (augment de la curvatura) dorsal. Escoliosi, hiperlordosi, hipercifosi …
- Corregir les desviacions articulars de peus i cames amb els seus símptomes associats: hiperextensió, artrosi de genoll, genu varum, genu valgus, coxartrosi, galindons, dits en martell, peus plans, peus buits, fascitis plantar ..
- Alleujar la fatiga crònica i la fibromiàlgia perquè afavorim la mobilització no forçada d’un conjunt múscul-esquelètic molt contracturat.
- Problemes ATM (Articulació temporo mandibular).
- Millora en el rendiment d’esportistes.
- Millorar els problemes de taquicàrdies, acidesa, espasmes musculars, problemes digestius, intestinals, desordres menstruals, menstruacions doloroses …….
- Millora de la respiració, que és una de les bases del nostre equilibri intern i extern, alliberant el diafragma com un dels pilars del mètode …
EMOCIONAL I MENTAL
- Millorar la simptomatologia relacionada amb quadres d’ansietat, depressió, autoestima, estrès, esgotament, pors, trastorns de la son, falta de concentració … ..
- Comprensió de com funciona el nostre cos, i la relació que tenen els nostres desajustos físics, amb desajustos interns / emocionals / mentals i com transcendir-los …
- Buscar l’estrès que ha provocat el dolor, entendre-ho, sentir-ho i transcendir-lo..
PER A LES DONES
- Alliberar la teva zona pèlvica
- Millorar els dolors a la part baixa de l’esquena …
- Millorar els dolors abdominals, sensació de pressió en la part baixa de l’abdomen, dolors intestinals, inguinals, dolor durant les relacions sexuals …
- Millorar els dolors o problemes menstruals, infeccions vaginals, períodes menstruals dolorosos i prolongats, sagnats entre els períodes.
- Millorar els dolors del sòl pèlvic, falta de desig sexual, i problemes per quedar-te embarassada
- Tenir més energia vital, més ganes de fer coses, explorar el món, sentir llibertat interna
- Trobar-te amb la que ets realment, sense màscares, l’autèntica tu i fer el que desitges de veritat
- Entendre i sentir els diferents estats emocionals que vivim les dones i com viure’ls
AJUSTOS EN L’ESTRUCUTRA CORPORAL
DESPRÉS D’UN MES D’ACOMPANYAMENT
ABANS DESPRÉS
COM ES PRACTICA:
Él mètode es pot practicar en grup o de forma individual.
QUI POT PRACTICAR-LO:
Tota persona interessada en canviar, millorar ,comprendre, conèixer i actuar de forma efectiva en el seu cos.
¡IMPORTANT!
Aquest mètode no pretén substituir cap tractament dels professionals de la Salut, simplement acompanya a la persona en els processos de millora i benestar.
En cas de tenir alguna patologia o algun problema de salut, és important consultar-ho amb un/a professional de la Salut.