¿QUE ES BIOAJUSTAMENT®?
Método de trabajo corporal que ayuda a restaurar el equilibrio físico, emocional y mental. Nos ayuda a romper viejos patrones corporales instaurados en nuestro cuerpo y en nuestra mente, liberando las tensiones acumuladas y dando lugar a la regeneración propia del cuerpo.
¿Por qué BIOAJUSTAMENT?
BIO = Vida
AJUSTE = Reacción gracias a la cual un sujeto hace desaparecer el estímulo orgánico que ha motivado una situación de desequilibrio entre él y el ambiente.
Poner (algo) en justa proporción con otra, para que venga bien, se acomode, se adapte.
BASES DEL MÉTODO:
Está basado en una visión osteopática del cuerpo, como una unidad inseparable.
Las bases del trabajo corporal vienen de la Osteopatía y la Microgimnasia, entre otras.
Las bases del trabajo emocional y mental vienen de la Bioneuroemoción®.
EXPERIENCIA:
Desde 2006 estamos trabajando en nuestro propio centro impartiendo clases grupales y trabajos personales de Osteopatía y BioAjustament. Esto nos ha dado una trayectoria profesional con la cual hemos podido investigar profundamente en nuestro trabajo.
¿QUÉ INTEGRA EL MÉTODO?
¿CÓMO FUNCIONA?
1. Investigación, conocimiento y comprensión.
A partir de una serie de preguntas, empezamos a conocer, comprender e investigar qué pasa en nuestro cuerpo y mente.
2. Distensión, movilización y respiración.
- Trabajo con ejercicios específicos para empezar a liberar partes del cuerpo con la respiración correspondiente.
- Trabajo de ejercicios con material específico como: pelotas (blandas, duras), palos, churros de espuma…, para ayudar a liberar tensión e información acumulada en nuestros tejidos blandos (fascias, músculos, tendones…).
- Descubrimiento de patrones corporales y mentales que se repiten y que nos hacen experimentar estados de dolor y malestar.
3. Autogestión corporal.
A través de los trabajos realizados con este método, saber cuál nos va mejor a nosotros/as y utilizarlo siempre que lo necesitemos.
Seguridad en saber qué es lo mejor para nosotros/as (sólo nosotros/as podemos sentir y saber cómo estamos); la percepción de cada persona es única y diferente y, cuánto más nos conocemos, más nos aproximamos al bienestar total.
BENEFICIOS
FÍSICO EXTERNO Y INTERNO
- Conseguir una mayor flexibilidad y elasticidad de nuestros músculos y articulaciones.
- Eliminar el dolor y recuperarnos de: lesiones músculo-esqueléticas, artrosis, artritis, espondilitis, sacroilitis, tendinitis, torticulis, contracturas, hombro doloroso, condromalacia rotuliana, esguinces, distensiones, y otras inflamaciones relacionadas con desordenes en la estructura corporal….
- Dolores vertebrales crónicos o agudos «dolor de espalda»: Suavizar la hiperlordosis (exceso de curvatura) lumbar y eliminamos los problemas que nos acarrea: lumbalgias, pinzamientos, dolores ciáticos…Suavizar la hiperlordosis cervical y minimizar sus consecuencias: cefaleas, vértigos, pinzamientos, cervicalgias, parestesias… Suavizar la hipercifosis (aumento de la curvatura) dorsal. Escoliosis, hiperlordosis, hipercifosis…
- Corregir las desviaciones articulares de pies y piernas con sus síntomas asociados: hiperextensión, artrosis de rodilla, genu varum, genu valgus, coxartrosis, juanetes, dedos en martillo, pies planos, pies cavos, fascitis plantar..
- Aliviar la fatiga crónica y la fibromialgia porque favorecemos la movilización no forzada de un conjunto músculo-esquelético muy contracturado.
- Problemas ATM (Articulación temporo mandibular).
- Mejora en el rendimiento de deportistas.
- Mejorar los problemas de taquicardias, acidez, espasmos musculares, problemas digestivos, intestinales, desordenes menstruales, menstruaciones dolorosas…….
- Mejorar la respiración, que es una de las bases de nuestro equilibrio interno y externo, liberando el diafragma como uno de los pilares del método…
EMOCIONAL Y MENTAL
- Mejorar la sintomatología relacionada con cuadros de ansiedad, depresión, autoestima, estrés, agotamiento, miedos, trastornos del sueño, falta de concentración…..
- Comprensión de cómo funciona nuestro cuerpo, y la relación que tienen nuestros desajustes físicos, con desajustes internos/emocionales/mentales y cómo trascenderlos…
- Buscar el estrés que ha provocado el dolor, entenderlo, sentirlo y trascenderlo..
PARA LAS MUJERES
- Liberar tu zona pélvica.
- Mejorar los dolores en la parte baja de la espalda.
- Mejorar los dolores abdominales, sensación de presión en la parte baja del abdomen, dolores intestinales, inguinales, dolor durante las relaciones sexuales.
- Mejorar los dolores o problemas menstruales, infecciones vaginales, periodos menstruales dolorosos y prolongados, sangrados entre los periodos.
- Mejorar los dolores en el suelo pélvico, falta de deseo sexual, y problemas para quedarte embarazada.
- Tener mas energía vital, más ganas de hacer cosas, explorar el mundo, sentir libertad interna.
- Encontrarte con la que eres realmente, sin máscaras, la auténtica tú y hacer lo que deseas de verdad.
- Entender y sentir los diferentes estados emocionales que vivimos las mujeres y cómo vivirlos.
AJUSTES EN LA ESTRUCTURA CORPORAL
DESPUÉS DE UN MES DE ACOMPAÑAMIENTO
ANTES DESPUÉS
¿CÓMO SE PRACTICA?
El método se puede practicar en grupo o de forma individual.
¿QUIÉN PUEDE PRACTICARLO?
Toda persona interesada en cambiar, mejorar, comprender, conocer y experimentar una nueva manera de vivir.
¡¡IMPORTANTE!!
Este método no pretende sustituir ningún tratamiento de los y las profesionales de la Salud, simplemente quiere acompañar a la persona en los procesos de mejora y bienestar.
En caso de tener alguna patología o algún problema de salud, es importante consultarlo con tu profesional de la Salud.