Aquesta part de BioAjustament, està creada especialment per dones.
Tots els exercicis treballen directament sobre el cos de la dona en tots els seus vessants (físic, emocional i energètic).
M´encanta haver creat aquest format especial per a la dona, perquè aquí es veu reflectida una part del treball amb mi mateixa, amb la pròpia experimentació del meu cos.
Totes les propostes han estat provades primer en mi i, després, amb totes les dones que han compartit part del meu camí, durant tots els anys de treball.
Moltes de nosaltres hem perdut contacte amb què és ser DONA. La meva proposta amb aquest acompanyament és tornar a sentir i saber qui som.
El primer i més important és conèixer-te com la Dona que ets:
- Qui ets, o qui creus qui ets?
- D’on vens?
- Cap on vas?
La proposta comença amb:
- Reconèixer totes les parts del nostre cos, amb especial atenció a la nostra pelvis i, seguidament, de la resta.
- Aquí descobrirem l´anatomia de la Dona, sentirem i observarem tots el moviments i fixacions físiques.
- Experimentar l´alliberament de totes aquestes parts amb exercicis específics per cada zona.
- Descobrir les emocions relacionades amb els bloquejos corporals.
- Comprensió que tot el nostre cos físic està relacionat amb les emocions.
- Compartir una part de nosaltres amb d´altres dones.
- Gaudir d’allò que suposa ser Dona.
M’encanta poder compartir part del meu camí amb tu.
EN QUÈ ET POT AJUDAR EL TREBALL DE BIOAJUSTAMENT?
- Millorar els dolors musculars i esquelètics generals i reconèixer què ens volen dir.
- Reconèixer, a través del cos, les emocions que estàs vivint.
- Reconèixer quin estrès estem vivint i com ens afecta en el nostre dia a dia.
- Millorar els dolors de la zona pèlvica i guanyar autoconeixement de tot allò que comprèn aquesta zona.
- Alleugerar els dolors menstruals i els problemes amb la menstruació.
- Millorar l’autogestió de la vida sexual.