→ Compra’l aqui: BOTIGA
Aquí et presento un manual fàcil i intuïtiu perquè tu mateix/a puguis autosanar-te. Aquest manual l’he creat perquè molts/es de vosaltres em dieu que quan teníeu algun problema físic, no sabíeu què fer a casa per autocurar-vos. I així és com vaig intentar plasmar en un llibre, exercicis fàcils, perquè tothom, independentment de si havíeu fet classes amb mi, poguéssiu agafar aquest manual i entendre com fer els exercicis. A més, al final del manual hi ha un codi QR que us porta a veure l’execució dels exercicis en vídeo.
El manual està distribuït en 7 parts de cos amb 3 exercicis diferents a cada part, en total 21 fitxes:
→Peus
→Genolls
→Malucs
→Lumbars
→Dorsals
→Hombros i coll
→Cap
En cada fitxa et poso el temps i la durada que necessites (normalment amb 10 minuts en tens prou). Preguntes més profundes per fer-te i com ho pots combinar amb altres exercicis perquè l’efecte sigui més profund.
És un manual perfecte per continuar el tractament a casa del teu metge, osteòpata, fisioterapeuta, etc.
Així que, a què esperes per fer-te aquest auto regal o regalar-li-ho a algú que creus que el pot ajudar?
Tens el manual en:
→Paper en 2 idiomes: CATALÀ I CASTELLÀ (18 euros)
→E-book en 3 idiomes: CATALÀ, CASTELLÀ I ANGLÈS (4,90 euros)
On pots comprar el manual on-line:
https://www.imosver.com/es/ebook/bioajustament-castellano_E0002838694
Botigues físiques on pots comprar el manual:
Estanc San Agustín
Carrer del Pare Sanahüja, 28, 25600 Balaguer, Lleida
