Project Description
LUMBARS/SACRE
Aquest taller és per tu si: tens lumbàlgies, hèrnies discals, ciàtiques, hiperlordosi lumbar, pèrdua de la lordosi lumbar, dolors a la part baixa de l’esquena, dolors abdominals, dolors inguinals, dolors menstruals, problemes intestinals o, simplement, vols descobrir noves maneres d’alliberar el teu cos, aprendre exercicis per poder treballar-te a tu mateix/eixa, o si ets un/una professional que treballa amb d’altra gent i vols conèixer una metodologia nova de treball.
Què t’enduràs del taller:
- Autoconeixement corporal
- Alleugeriment del dolor
- Exercicis per autoaplicar-te
- Llibertat corporal, mental i emocional (les 3 es retroalimenten)
- Comprensió d’on pot venir el dolor
Horari:
10 h a 13 h i de 15 h a 18 h
Matí:
- Tastet d’anatomia per entendre millor el funcionament del nostre cos i les possibles causes dels problemes en aquesta zona.
- Investigació corporal i possible estrès que ens provoquen els desajustos.
- Treball BA 1r
Tarda:
- Respiracions transvers del abdomen per alliberar tensió de la fàscia toràcica-lumbar.
- Treball BA 2n
- Treball BA 3r
- Final i preguntes
Places limitades: 13 persones
Preu:
Què cal portar: roba còmoda
Lloc:
Dia: