Project Description
LUMBARES/SACRO
Este taller es para ti si:
Tienes lumbalgias, hernias discales, ciáticas, híper lordosis lumbar, pérdida de la lordosis lumbar, dolores en la parte baja de la espalda, dolores abdominales, dolores inguinales, dolores menstruales, problemas intestinales o, simplemente, quieres descubrir nuevas maneras de liberar tu cuerpo, aprender ejercicios para poder trabajarte a ti mismo/a, o si eres un/a profesional que trabaja con otra gente y quieres conocer una metodología nueva de trabajo.
Qué te llevarás del taller:
- Autoconocimiento corporal
- Alivio del dolor
- Ejercicios para auto aplicarse
- Libertad corporal, mental y emocional (las 3 se retroalimentan)
- Comprensión de dónde puede venir el dolor
Horario:
10h a 13h y de 15h a 18h
Mañana:
- Cata de anatomía para entender mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo y las posibles causas de los problemas en esta zona.
- Investigación corporal y posible estrés que nos provocan los desajustes (pregunta: ¿en qué momento comenzó, qué estaba pasando en tu vida entonces?)
- Trabajo BA 1
Tarde:
- Respiraciones transverso de abdomen para liberar tensión de la fascia torácico-lumbar
- Trabajo BA 2
- Trabajo BA 3
- Final y preguntas
Plazas limitadas: 13 personas
Precio:
Qué hay que llevar: ropa cómoda
Lugar:
Día: